Дневной сон

Published by admin on

Дневной сон очень полезен для здоровья!!!

Специалисты выделили 3️⃣ причины, по которым не стоит пренебрегать послеполуденным сном:

1) Послеполуденный сон успокаивает!
Если вы чувствуете разочарование и беспокойство, значит, пора немного поспать. Люди, которые потратили час, чтобы вздремнуть после обеда, до вечера чувствуют себя спокойнее и увереннее.

2) Снижение артериального давления!
Во второй половине дня сон может успокоить вас и снизить кровяное давление, утверждают британские исследователи.

3) Предотвращение болезней сердца!
Было показано, что люди, которые спят днем, имеют меньше проблем с сердечно-сосудистой системой. Отдых после обеда – хороший способ защитить свое здоровье от стресса

Будьте счастливы и здоровы!

Categories: Здоровье

0 Comments

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заказать звонок

 

    ×
    Открыть чат
    1
    Здравствуйте!
    Чем Вам помочь?